アップルキャロットジュース
【1杯分の材料】人参 2本（500gほど）リンゴ 300gレモン 20g【作り方】①人参とリンゴを洗います。②レモンは串切りにし、種を取ります。③ホールスロージューサーを回しながら、リンゴ、人参、レモン、リンゴ、人参、レモンと柔らかいものと固いものを交互に入れます。④ジュースが搾り切れたら、完成。
もっと読むhiryu style RECIPE
-
-
-
人参ファイバーチップス
【材料】人参ファイバー 適量【作り方】①食品乾燥機の網の上に、クッキングシートを敷き、1㎜ぐらいの薄さに人参の絞りカスを平らに伸ばします。②70度で3時間乾燥させたら完成です。乾燥が甘かったら、乾燥時間を延ばしてください。
もっと読む -
人参ファイバーのフレンチドレッシング和え
【2皿分の材料】人参ファイバー 適量酢 大匙1量オリーブオイル 大匙1塩 小匙1/2アーモンド 10g【作り方】①ボウルに酢、オリーブオイル、塩を入れ泡だて器で乳化するまで混ぜます。②①に人参ファイバーと刻んだアーモンドを合わせ軽く混ぜたら完成です。
もっと読む -
人参のパウンドケーキ
【18㎝×8㎝の型1個分の材料】人参ファイバー 250ｇ玄米粉 60ｇ片栗粉 15ｇ豆乳 100ｇレーズン 18ｇクルミ 15ｇシナモンパウダー 少々菜種油 40ｇココナッツオイル 10ｇ砂糖 大匙2塩 1.5ｇ【作り方】全ての材料を混ぜ合わせ、ケーキの型に均一に入れ、170℃に予熱したオーブンで45分焼き、粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしたら完成。
もっと読む -
人参ファイバークッキー-ピザ風味-
【材料】人参ファイバー 400ｇ玄米粉 210ｇ片栗粉 90ｇマヨネーズ 80ｇ有機ドライトマト(オイル漬け) 適量ブラックペッパー 適量金胡麻 適量タイム 適量オレガノ 適量【作り方】①全ての材料をボウルで混ぜ、クッキングペーパーに3～5mmの薄さに伸ばし、お好みの大きさに包丁で切れ目を入れます。②190度に予熱したオーブンで25分焼いたら完成です。
もっと読む