子どもたちに未来を残そう！地球環境と健康を考える
HIRYU MAIL MAGAZINE
2025/01/02
「初夢で判るあなたの人生」
HIRYU初売り2025 新春ポイントアップ祭 開催中
新年あけましておめでとうございます。
初夢はどんな夢でした？
怖い夢ですか？楽しい夢ですか？
嫌な夢を見た後は、疲れが残りますよね
良い夢を見た後は、スッキリしてますよね
毎日スッキリしていれば、人生いい方向へ向かいますね
睡眠はとても大切です。
夢というのは、眠りが浅い「レム睡眠」の時に見ます。
レムとは、Rapid Eye Movement(急速眼球運動)の略で、脳に溜まった記憶や情報を整理し、目がぴくぴく活発に動いていて、脳波も起きている時に近い状態です。
一方、眠りが深い「ノンレム睡眠」は、4つの睡眠段階があり、最も深い眠りを「徐波睡眠（じょはすいみん）」といいます。
眠りが深くなるほど、脳が休息を始め、脳からの指令に解放された肉体が、疲労回復に向かいます。
寝付けないとかは別として、健康であれば一気に深い眠りに入り、睡眠が始まります。
そして1時間ほどすると徐々に眠りが浅くなっていき、レム睡眠に移行します。
個人差はありますが、90分から120分で1サイクルとして、3～5回繰り返し、朝方に近づくにつれ、眠りの深いノンレムから眠りの浅いレムの時間割合が多くなっていき、血圧や脈拍も上がっていき、目覚めを迎えます。
精神状態の悪化や、高齢化に伴い、徐波睡眠が減少し、心身の休息がとりづらくなり、睡眠不足や不眠症になりやすくなります。
■不眠症とは..
入眠障害（寝つきが悪い）、中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）、早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に不調が現れる病気です。
不眠症の原因は、ストレス・精神状態の低下・病気・薬の副作用など様々です。
不眠症は、国民病・現代病とも言われており、日本人の約5人に1人が不眠の症状で悩んでいるとされています。
因みに中国の平均睡眠時間は9時間1分、アメリカ8時間51分、フランス8時間32分に対して日本は世界ワースト1位の7時間22分、しかも働き盛りの人は5時間ほどしか寝ておらず、最近の小中高生はスマホに夢中で平均身長が低くなっている..
■睡眠不足や不眠症の影響
・倦怠感
・イライラ
・感情コントロールができない
・気持ちに余裕がもてない
・落ち着かない
・記憶力低下
・意欲や集中力の低下
・注意力や判断力の低下
私自身も中途覚醒で、毎晩3-5回起きてしまい慢性化しています。
元々ショートスリーパーというやつで、眠りが浅いレム睡眠の度に物音ひとつ立てば起きてしまい、そんなこんなから睡眠について詳しくなった次第です。
■中途覚醒の原因
・加齢
・持病
・ストレス
・アルコールやカフェイン、栄養ドリンクの飲みすぎ
・不規則な生活
・自律神経系の不調
・頻尿
■ショートスリーパー（短時間睡眠者）とは
平均睡眠時間が1時間以上短くても、生活や健康に影響なく、精神力や才能に優れたパフォーマンスをだせることを言い、睡眠不足や不眠症で単純に睡眠が少ない人のことではありません。
そもそも遺伝子に違いがあり、配列に基づいた発生率は約0.004％、10万人に約4人しか存在せず、習慣や訓練で得られる体質ではありません。
なので、遺伝性があり、幼い頃から睡眠時間が短く、その体質は生涯続きますが、病気や異常でもないので、治療の必要もありません。
■ショートスリーパーの特徴
・目覚まし時計に頼らず自然に目覚める
・休日でも長時間の睡眠を必要としない
・寝起きにボーッとすることも眠気を感じることもない
・短時間睡眠でも日中のパフォーマンスが低下しない
・前向きに精力的に活動できる
・複数のことをこなすことができる
私は小さい頃から「あまり寝ない」と言われてきましたが、自身でショートスリーパーと分かったのが「目覚まし時計を使わない」ことでした。
勿論、今も目覚まし時計を持ってないし、スマホの目覚ましアラームも使っていません。
より具体的に睡眠について調べる様になったきっかけが、IROHAsanの睡眠があまりにも少ないことに周囲が心配した事からでした。
生まれつき睡眠が少なく、3歳の平均10-13時間に対して、7-9時間で昼寝もしません。
知能の発達が異常に早く、3歳にして数字や平仮名の読み書きができ、スマホで一人で文章作成しメールやLINEをあちらこちらに送信しています。
カードゲーム「神経衰弱」でも大人を負かし、ゲームセンターやSWITCHでも大人を負かし、会話も大人を論破できる所謂ギフテッド英才型というやつです。
将来がめちゃめちゃ楽しみです。
自慢話をこれ位にして話を戻します。
夢は精神状態に大きく影響するので、起きている時の心の状態や情報がとても大切です。
怖い夢は、不安や恐怖、プレッシャーなどネガティブな状態の時に見ます。
楽しい夢は、夢や希望、楽しかったことなどポジティブな時に見ます。
それから寝ている環境も大切です。
暑すぎたり、寒すぎたりしても、そのストレスから悪い夢を見ることになります。
必ず就寝前の入浴で体の芯までゆっくり温めて体温を上昇させます。
体の興奮は鎮まり、毛細血管への血流がアップし、しっかり汗をかいて代謝させます。
入浴後は汗がひくまでしっかりと拭いてからパジャマを着ると、体温が下がり始め、体が寝る体制に入るので、それに従い22時から遅くても午前様には就寝します。
口を開けて寝る人は口閉じテープを貼って下さい。
残念ながら老化で顎の筋力が落ちているのが原因です。
鼻呼吸せず、口呼吸すると、脳に酸素があまりまわらず、喉も乾燥してしまいます。
それから寝る前にスマホ見るのもやめましょ
脳裏に焼き付いた情報が夢に影響するし、1時から3時の間に松果体から分泌される睡眠ホルモン「メラトニン」を減少させます。
メラトニンが少ないと睡眠不足や不眠症になり、生活のクオリティが下がります。
特にメラトニンは1-5歳をピークに分泌量が減少するので、子供にはしっかりとメラトニンを分泌させないと低身長や発達障害になります。
メラトニンをつくるには、脳幹から分泌される幸せホルモン「セロトニン」が必要です。
■セロトニンの働き
・感情をコントロールし、精神を安定させる
・眠りを深める
・ストレスへの耐性を高める
・幸福感や満足感を感じやすくする
・食べ過ぎやアルコールへの依存を自然と抑える
セロトニンは、太陽の光、良い食事、運動からつくられます。
なので朝陽で目覚めるのが理想です。
食事ではメラトニンもセロトニンも必須アミノ酸「トリプトファン」から作られるので、納豆や豆腐・味噌汁など大豆製品、ヨーグルトやチーズなど乳製品、米や蕎麦など穀類を、ビタミンB6と一緒に摂ると合成がスムーズです。
そしてもうひとつ、睡眠の質を上げるのに役立つのが、エッセンシャルオイル（精油）です。
ラベンダーアングスティフォリアを始めとする精油の安眠効果は、多くの研究により証明されています。
簡単に説明します。
・ラベンダーアングスティフォリア
フローラルで優しい香り。リナロールや酢酸リナリルといった成分が自律神経を整え、リラックス効果や安眠効果が期待されます。
寝る前に使用することで心を落ち着け、睡眠の質を向上させます。
・カモマイルローマン
リンゴのような甘く優しい香り。不安を和らげる効果があり、精神的な緊張をほぐします。
特に寝つきが悪い夜に、穏やかな眠りをもたらしてくれます。
・ラヴィンサラ
清涼感のあるスッキリとした香り。リラックスだけでなく、心をリフレッシュさせる作用もあります。
ストレスや緊張感を和らげることで、自然な眠りへと導きます。
・ベルガモット
柑橘系のフレッシュさとほのかな甘さが調和した香り。心を落ち着ける一方で気分を明るくする作用もあります。
リモネンやリナロールが含まれており、ストレスによる不眠を改善します。
・オレンジスイート
甘く親しみやすい香り。緊張を解きほぐし、幸福感を与える精油です。
日中のストレスを軽減し、穏やかな気持ちで眠りにつけるよう働きかけます。
寝る前にディフューザーで気持ちよく香りを楽しみながら睡眠に入れるので、ぜひ試してみてください。
まとめ
さぁ、新年一発目のMAGAZINEは「睡眠」について長々綴ってきましたが参考になりましたでしょうか
人間には三大欲求があり、その欲求をどう満たすかで人生が決まってきます。
その三大欲求のひとつが「睡眠欲」です。
「不眠」から「快眠」に
睡眠のクオリティをあげて、2025年365日毎日よい日にして素敵な一年にしましょう！
最後に
元日に配信した動画「POINT BACK CAMPAIGN & WONDERFUL DAY」と、本日から3日23:59まで配信される動画「POINT BACK CAMPAIGN」に文章中で紹介したIROHAsanが初のナレーションに挑戦した映像があるのでおまけしておきます。
私は現場にいなかったのですが、スタッフが用意したセリフの前にアドリブで録音開始！
その姿はこれまた周囲を驚かせてくれました。
最後は不足したセリフも録音してくれて無事終了！
それでは本年も、どうぞ御贔屓のほど、宜しくお願い申し上げます。
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【商品レビュー：まあるいせっけん ラベンダー】
★★★★★ 2024/12/27
お気に入り
ラベンダーの優しく柔らかい香りに、シャワーやお風呂タイムが癒しの場に。
意外と硬めでしっかりとした石けんで、ソープトレイに乗せて使用すれば溶けてしまったりも無く良い石けんです。
今回で2度目の購入ですが、たぶんまた購入させて頂くと思います。
ヘアコンディショナーやヘアトリートメントを併用すればちゃんと髪も洗え、全身洗えて便利。
顔もつるつるすべすべ！
おすすめできます。
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【商品レビュー：EMX GOLD10ml×10包】
★★★★★ 2024/12/23
身体が温まります
初めての注文で、せっかくのお試しなので、まず一つ目はそのまま原液を飲ませて頂きました。
味はほぼ水に近く、ほんの少し貝のような海の風味がしました。
そして驚いたのが、飲む直前は寒さを感じていたのに、飲んだ後、身体が温まってくるのを感じたのです！
こんな小さなパックの中にそんなパワーが詰まっているなんて、予想以上に元気を与えてくれました。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/12/19
お煎餅を食べると舌がピリピリするようになり、たまたま他店で購入したお煎餅の裏面を見たら、思ったより様々な添加物があり驚きました。
また、使用している米が国産でなかったり、日本企業だと思っていた製品が輸入であったり…こちらの商品は国産米使用で、原材料もシンプルで安心していただけます。
サイズも程よいサイズで口内がお煎餅の固さで傷つくこともないです。
唐辛子が使用されていますが、子供たちも美味しいと食べていました。
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【商品レビュー：古根生姜】
★★★★★ 2024/12/14
安心、安全な古根生姜、農薬も肥料も不使用
いつも冷凍庫に保存しながら使っているHIRYUさんの古根生姜、そろそろストックが無くなってきたので購入。
泥を落として冷凍してます。
冷凍は適当な大きさにポキポキして、ザルにあげて少し乾かし、キッチンペーパーで水気を拭いてジッパー付きの袋に入れて冷凍庫へ。
使う毎に、さっと洗い卸金で擦ったり、微塵切りにしたりして重宝してます。
生姜の味が濃くて…他の生姜は物足りなくて…この古根生姜が欠かせません。
・農薬や肥料も不使用の古根生姜です
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【ショップレビュー】
★★★★★ 2024/12/13
子供達の未来の為にと、素敵な考え方だなと思います。
そして、お店のページを見ていると、これまで知らなかった健康の為の情報も知る事ができ、勉強になりました。
誠実さを感じます。
【商品レビュー：EMX GOLD】
★★★★★ 2024/12/11
すぐに届けていただきました。
毎日、朝夕10ccを飲み始めたばかりですが、驚くほどの快便でビックリしています。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/12/10
素材が良いとこんなにも美味しい溜まり煎餅
HIRYUさんの玄米煎餅、初めて買いました。
・ピリ辛たまり醤油味
＊素材が良いと、こんなに美味しいの！って…パリパリ食べました(^.^)
小さな直径のお煎餅ですが、満足度が高いです。
パリパリ噛みごたえもあり、口溶けも良くて後味もスッキリ、ピリ辛さも丁度良くて、米が美味しいお煎餅でした。
・我が家も愛用のオーガニック溜まり醤油で味付け
＊製造者は、宮城県大崎市の(株) 精華堂霰本舗
・販売者は、千葉県柏市の(株) HIRYU
この香ばしさは、癖になる美味しさです(^^)v
ザラメ付きの方も食べてみたいと思いました。
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【商品レビュー：玄米粉】
★★★★★ 2024/12/10
重宝しています
子供が小麦アレルギーなので、いつもこの玄米粉を使っています。
国産の無農薬の米粉、しかも玄米！とても貴重で、安心して子供のために色々作っています。
クッキーもケーキも揚げ物もお好み焼きもハンバーグも、なんでも作れます。
少し粗目です。この玄米粉があってよかった・・・ずっと作り続けてください(*^^*)
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【商品レビュー：玄米煎餅きび生砂糖ざらめ味】
★★★★★ 2024/12/09
ついつい食べすぎちゃう
安心な材料だけで作られている安心なお煎餅。
HIRYUさんのものはすべて安心して食べています。
程よい甘さ、程よい大きさ、程よい味加減。
これ、ついつい食べ過ぎてしまいます。いつもストックしてます。
ピリ辛もざらめも大好きです。ありがとう。
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【商品レビュー：玄米麺 細麺】
★★★★★ 2024/12/02
大好きな麺です
体質的に小麦を食べられなくなり、悲しい思いをしていたところ、この麺に出会いました。
もう1年間、私はこの麺のおかげでパスタやうどんを楽しんでいます。
調理時間（茹で時間）は乾麺よりも短いし、味も食感もイイ。すごくおいしい大好きな麺です。
人にも地球環境にも優しい商品を作って売ってくださることに感謝しています。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/11/26
たぶん…はじめて体に良いお煎餅を購入しました。
添加物だらけのお菓子を食べなれているので、味が少しもの足りないです。
薄味が好みなので、たまり醤油のせいもあり、しょっぱく感じます。
ただ、【「落花生」を一緒に食べるとさらに美味しくなります！】を見て、素焼きのナッツと一緒に食べたら、しょっぱさが消えて、味が別物のようになり、手が止まらなくなりました。
めちゃくちゃ美味しいです。
お煎餅の食感も軽くて、歯が弱いのですが、安心して食べられます。
サイズも小さいので、食べやすいです。
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【ショップレビュー】
★★★★★ 2024/11/24
安心安全な素材、製法で食品を提供してくださる、とても良心的なショップです。このショップの誠実な取り組みに感動し、感服します。これからの本物の時代のお手本、さきがけですね！
【商品レビュー：泥付き人参 規格外】
★★★★★ 2024/11/20
とても立派な人参でした。見た目は様々な形でしたが、自然な感じがしてよかったです。
味も甘みがあり美味しかったです。また、リピートしたいと思います。
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【商品レビュー：LUMENA2 モバイルバッテリー付LEDランタン】
★★★★★ 2024/11/19
明るい
キャンプで使ったけど、すごく明るくて、食卓をしっかり照らしてくれます。
オレンジ色の光で暗くして、夜中はテントの中で使いました。
一晩ちゃんと充電ももちます。ライトとして使いながらスマホの充電もちゃんとできました。
防水なのでもし雨が降っても安心。2台目ほしくなりました。
かなり明るいので、シェードも買った方が良さそうです。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/11/15
美味しさも、内容も素晴らしい製品
現在、なるべく４毒断ちをしています。
(小麦粉・植物油・乳製品・砂糖)
これらのものが入っていない製品を見つけるのはなかなか至難の業なのですが、HIRYUさんの玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味は、4毒が入っていない上に、5悪にも含まれる農薬・化学肥料・添加物なども不使用で、こだわりの製品作りと味の美味しさに、感激しています。
素晴らしい製品を作ってくださってありがとうございます。どなたにも、自信をもって差し上げられる一品です。
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【商品レビュー：あさひの夢玄米】
★★★★★ 2024/11/04
群馬県産あさひの夢化学農薬化学肥料無し！
お米(玄米)を切らす前に注文。
直ぐに送ってくださり、お米を切らさずに食べられて感謝しています。
こちらで購入した発芽酵素玄米の炊飯器で、いつも焚いています。
令和５年の玄米、生活支援セールで少しお安くしてくださってます。
ご縁があり、顔の見える関係から近場の無農薬栽培の玄米を食べていましたが…HIRYUさんのお米！洗っていても、沫(夫曰く糠の沫らしきもの)も出ず、とても良い状態の玄米が届いたと感心してました。
補足しますと…HIRYUさんで購入した発芽酵素玄米を焚くのを自ら率先して｢したい！｣と言い、我が家は夫さんが係りです(^.^)
＊炊き上げた発芽酵素玄米、とても美味しく食べています
お塩も小豆もHIRYUさんのものです q(^^)p
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【商品レビュー：あさひの夢玄米】
★★★★★ 2024/11/03
美味しいです
酵素玄米を炊くので農家さんから無農薬、無肥料の玄米を購入していましたが、在庫なしで新米待ちでしたので、初めてこちらで購入しました。
こちらのお店はとても良いものを販売しているのは分かるのですが、子育て世帯で普段の価格ですとなかなか購入出来ないので、セールで令和5年の玄米を購入しました。
先ず玄米を洗っていても綺麗です。
娘が米アレルギーがあり、粘りのないササニシキを購入してお弁当の分だけ精米していましたが、あさひの夢はさっぱりした味でも甘みもあり娘も好きなようです。
酵素玄米は玄米によって炊き上がりが変わるので、最初は水を規定量で炊飯したところ、固めでモチモチ感が少なかったので（個人的には好きですが）次回は少し水を増やしてみます。
粘りのあるコシヒカリが好きな方には物足りないかもしれませんが、あっさりした味で美味しいです。
物価高騰でどこも新米が値上がりしているので、同じような価格なら、こちらで新米のあさひの夢も購入してみたいです。
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【商品レビュー：NEWラドン岩盤浴マット】
★★★★★ 2024/11/03
人生変わりました
疲れが取れます。
仕事をしているので、よくわかるのですが、数ヶ月使用後わかったことは、頭の血の巡りがよくなること実感します。
その結果、頭の回転とか思考が深くなり、知的労働がスムーズになります。ミスが減ります。
知らず知らず「頭老化していました」 怖い怖い。
老化とはなんぞや。それは血の巡りだったとしみじみ思います。
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【商品レビュー：稲わら VEGAN RICE 認証】
★★★★★ 2024/11/02
プランター栽培の敷き藁として使用しています。
思っていたよりも2束300ｇは多く、随分余ってしまいました。
お正月のしめ縄や納豆作りにチャレンジしてみようかと思います。
敷き藁から稲が1束分育ちました。お米もしっかりと実りました。自然の力を感じました。
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【商品レビュー：緑大豆の生豆乳】
★★★★★ 2024/11/01
豆乳？豆腐？と思うぐらい濃厚
HIRYUさんのレシピでよくこの豆乳を使用しているので、送料無料合わせもあり、1本購入しました。
飲んでびっくり！これ豆乳と思うぐらい、濃厚で、トロトロ！！
料理に使うのもいいけど、これはこのまま飲みたい、いや食べたい。
醤油を垂らして食べても、蜜をかけて食べても美味しそう！！
賞味期限が短い理由がよく分かりました(笑)
今回はそのまま飲みましたが、今度は植物性ヨーグルトを作ってみたいです。
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【商品レビュー：NEWラドン岩盤浴マット】
★★★★★ 2024/10/30
身体がポカポカ
腰痛持ちなので、友達から岩盤浴を進められ、近くの岩盤浴に通っていたのですが、毎日通うにはお金も時間もかかり、何か良い方法はないかと探していたら岩盤マットに出会いました。
少し高いけど、良いレビューも書いてあるし、クーポンも付いてるし購入。
到着して、すぐにまず30分。
身体が温かくなるのはもちろん、内臓の動きが良くなったようで、30分後お腹がとっても空いてしまいました(笑)
購入してから毎晩岩盤マットの上に薄いマットの敷いて温度を高くしすぎないようにして寝ています。
朝まで数回は目覚めていたのですが、岩盤マットを敷いたら、朝まで1度も起きることなく寝ています。
腰痛もまだ完治はしていませんが、確実によくなっています。
昼間は、妻が使っているのですが、疲れが取れて最高と言っています。
家族で好きな時間に使えて、今では安い買い物だったなぁ～と大変満足しています。
追記：HIRYUさんに一度相談の電話をした時に、この岩盤マットを実際に使用しているスタッフの方とお話が出来て、HIRYUさんに売っている商品は実際にスタッフが使っているものを販売していると聞いて、とても良いショップさんだなという印象でした。
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【商品レビュー：有明一番摘み 干し海苔】
★★★★★ 2024/10/29
この海苔を食べたら他の海苔は食べられない…
自分で炙って食べる海苔は初めてで、とっても楽しみでした。
食べた瞬間、海苔の香りが！！とっても良くて良くて感動！
お結び用に海苔を炙ったつもりが、美味しくて、1枚そのまま食べてしまいました！
旦那が帰ってきて、晩酌のおつまみに海苔を出したら、いつもと違う海苔だ！なにこのパリパリで良い香りは！！と喜んでいました。
今回、2袋買ったので、1袋はいつも孫の面倒を見てくれている親あげようと思います。
もう残り半袋しかないので、リピします。
HIRYUさんの玄米、梅、塩に海苔のお結びが最高にうまいです！！
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【商品レビュー：IZA!PAPPA いざ!ぱっぱ】
★★★★★ 2024/10/29
使う日が来ないことを祈って…
3つ購入し、息子宅に1つ、自宅に1つ、車に1つ積んでいます。
災害時に一番困るのが、トイレと言われているので、今まで災害用品はほとんど用意していなかったのですが、水とこのトイレをまずは購入しました。
袋の大きさとBOXが便座になること、あといろはちゃん(ぱっぱちゃん)がかわいいのでこのトイレに決めました。
実際に届いいたら、BOXがとてもおしゃれで、ぱっぱちゃんイラストもかわいかった！
見える場所に置きたくなるかわいさです♡
ぱっぱちゃんがメルマガや商品紹介で出てくるので楽しみにしています。
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【商品レビュー：あさひの夢玄米】
★★★★★ 2024/10/25
大変美味しいです。
酵素玄米を毎日食べています。
今までヒノヒカリを購入していましたが、売り切れの為、あさひの夢を購入。
さっそく炊いたら、ヒノヒカリよりもさっぱりしていて、熟成4日目でもとっても美味しく食べることが出来ました。
私は、酵素玄米ごはんの場合はヒノヒカリよりあさひの夢が好みです。
次購入するときは、新米がありそうなので、楽しみです。
追記：自分の親は白米を食べているのですが、HIRYUさんの精米方法が低温精米ということで、手間暇かけているところがHIRYUさんらしいと思いました。
精米方法を気にしたことがなかったので、勉強になったと同時に、HIRYUさんの白米を私も味見したのですがなんだかおいしく感じました。
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【商品レビュー：ベーキングパウダー】
★★★★★ 2024/10/24
お菓子作りにかかせません！
今回で3回目の購入です。
子供のお菓子は、買わずに手作りを心がけています。
ドーナツ、蒸しパン、ホットケーキ、パウンドケーキなど、このベーキングパウダーを使わせてもらってます。
子供に食べさせるものは、近くのオーガニックスーパーかＨＩＲＹＵさんで材料を購入しています。
少しお値段は高いものもありますが、健康には勝てないし、病院代を払うくらいなら、最初から自然な身体によいものを購入するほうがといつも旦那と話しています。
ＨＩＲＹＵさんのものは、どれも信用あるものなので、表示を見なくても安心して購入できます。
YOUTUBEも見てます！
これからも頑張ってください。
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【商品レビュー：レモン】
★★★★★ 2024/10/23
毎年楽しみにしているレモン
毎年のこのレモンを楽しみに待ってます。 小笠原のレモンで、塩レモンとレモンの砂糖漬けを作っています。
このレモンの一番のオススメポイントは、皮の苦みがあまりないことです。
お友達が遊びに来たら、水にカットレモンを入れて出すのですが、必ずレモンを皮ごと食べてと言ってしまいます(笑)
皮も栄養たっぷりなので、皮も果汁も食べれるのが、本当にうれしいです。
このレモンに出会うまでは、皮を全て使い切ることが出来ませんでした…
安心安全の無農薬なので、慣行栽培のレモンより少し高いですが、皮まで食べれると思うと逆にお安いかも！！
旦那はお酒に入れたり、子供は砂糖漬けを炭酸で割って飲んだり、家族でレモンを楽しんでいます。
いつも、梱包もきれいで、HIRYUさんは本当に安心できるお店です。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
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【商品レビュー：パクチー】
★★★★★ 2024/10/22
子供が食べられるパクチー
友達のおうちでHIRYUさんのパクチーを食べて感動！
パクチーがメインのサラダを頂いたのですが、パクチーの香りがあるものの、クセがなく、こんなにおいしいパクチーを食べたのは初めてでした(それまでは、苦手でした)。
これは、家族にも食べさせたいと思い、パクチーと他のお野菜と調味料を購入。
パクチーを使ったサラダとスープを作ったら、なんと5歳の子供も美味しいとバクバク！
一緒に購入した人参も甘いと言って生でたくさん食べてくれました！
子供が進んで食べてくれる野菜を作ってくださっている生産者の方、安全美味しい野菜を集めてくれているHIRYUさん、本当にありがとうございます。
常連さんになりますね(笑)
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【商品レビュー：玄米麺+Ｄ】
★★★★★ 2024/10/21
玄米麺+Dに感謝感謝
今まで、ＨＩＲＹＵさんの玄米麺と玄米餅が大好きで何度も購入しています。
最近、身体の不調で病院に行ったところ、ビタミンＤ不足と言われ、日光を浴びることとビタミンＤの多い食事にしようと心がけてみましたが、目標量を食事で摂取するのはなかなか難しくサプリを飲もうか悩んでいました…
そうしたらタイムリーにＨＩＲＹＵさんが+Ｄシリーズを発見！
今まで1日1回に玄米麺か玄米餅を食べていたので、+Ｄシリーズに変更。
次回の検診が楽しみです！
もともと大好きだった玄米麺と玄米餅だったので、無理なく続けられています。
玄米麺より少し切れやすいかも？ですが、温かい麺でも冷たい麺でも楽しんで料理・食事をしています。
ありがとうございます。
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【商品レビュー：発芽酵素玄米炊飯器『Premium New 圧力名人SP』】
★★★★★ 2024/10/17
炊飯直後から食べられることが購入の決め手です。
一度に4合炊けることもありがたい。
前機種からの買い替えでした。見た目も素敵になってよかったです。
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【商品レビュー：きぬこし豆腐】
★★★★★ 2024/10/13
HIRYUさんの豆腐、絹こし豆腐も美味♪
今回は、絹こし豆腐は２人でシェアして冷や奴で食べました。
とても美味しかったです(^.^)
やはり、そのままが1番美味♪大豆の甘みが感じられて、スッキリした美味しさです。
お豆腐を作られる時使う水も良い水を、お使いだと思います。
＊豆腐は水が命かと…勿論、大豆は化学農薬、化学肥料無しの国産の緑大豆使用で消泡剤も不使用です
・3枚目の写真は、前回の梱包状態の写真ですが、いつもと同じで、丁寧な梱包です。
・クール便で受け取ります
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【商品レビュー：泥付き人参 規格外】
★★★★★ 2024/10/13
お買い得
ジュースにしたら甘くてびっくりしました。
ジューサーで搾って、残った繊維の部分は味付けしてサラダやフリカケにしました。
カレーやパウンドケーキも作る予定です♥
規格外どんなもんだろ・・・？と思ったけど、全然問題ありません！
土がついてるのは新鮮な証。。。簡単に洗えるし問題ありません！
こういう野菜を売ってくれてありがとうございます。農家さんとお店に感謝°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
[人参のご購入はこちら]
【商品レビュー：ヒラキナメコ】
★★★★★ 2024/10/11
ヒラキナメコHIRYUさんのは特別美味♪
投稿遅くなり、すみません。
この時は、油揚げが冷蔵庫にあったのでヒラキナメコをたっぷり使い、お味噌汁に仕立てました。
香り高いヒラキナメコは、シャキシャキして美味しいです。
お味噌汁が美味しくなります(o^^o)
写真は、以前調理したものですが添付しておきます。
・写真1枚目は、ピーマン、ズッキーニ、鶏ささみや鶏胸肉などでソティしました
・2枚目は、ベーコン、ヒラキナメタケ、アスパラ or 長葱などのトッピングでスパゲッティを作った時の写真です
＊どちらも美味しくできて、家族に好評でした♪
[ヒラキナメコのご購入はこちら]
【商品レビュー：泥付き人参 規格品+規格外MIX】
★★★★★ 2024/10/07
有機JAS認定、農薬・肥料不使用栽培なんて本当にありがたい。美味しく頂いています。
ありがとうございます。
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【商品レビュー：発芽酵素玄米炊飯器『Premium New 圧力名人SP』】
★★★★★ 2024/10/03
いままで手間をかけて作っていた発芽玄米を自動で発芽ー炊飯ー発酵をしてくれるので大変楽です。
価格が高いのが難点ですが、その価値はあると思います。
炊き上がった玄米は、餅米の赤飯のようにもちもちとして、とても美味しいです。
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【ショップレビュー】
★★★★★ 2024/10/04
自然食品界隈のなかでも気合いを感じています。
【商品レビュー：十割玄蕎麦『龍の髭』】
★★★★★ 2024/10/03
安全でこれほど美味しいお蕎麦はありません
何と言っても美味しい！ 栄養もたっぷりでしょう。永年、玄米食の私は、白米は食べられません。
たまに回転寿司などで白米の握りを食べると、2，3個で吐きそうになってしまいます。
それと同じで、普通の白いお蕎麦は食べられません。でも、こちらのお蕎麦は全く違います。安全で栄養価も高く、とにかく美味しい貴重なお蕎麦です。柔らかめが好きなのでじっくり茹でていただき、蕎麦湯も大事に冷蔵庫に保存して、翌日の夕食にモズクの天ぷら等を入れて頂いています。
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ランキング入賞しました！
ありがとうございます！皆様のおかげでRakutenランキング入賞しました。
1/1(水)更新の最新週間ランキング21商品を掲載いたします。
週間ランキング
「初夢で判るあなたの人生」
HIRYU初売り2025 新春ポイントアップ祭 開催中
新年あけましておめでとうございます。
初夢はどんな夢でした？
怖い夢ですか？楽しい夢ですか？
嫌な夢を見た後は、疲れが残りますよね
良い夢を見た後は、スッキリしてますよね
毎日スッキリしていれば、人生いい方向へ向かいますね
睡眠はとても大切です。
夢というのは、眠りが浅い「レム睡眠」の時に見ます。
レムとは、Rapid Eye Movement(急速眼球運動)の略で、脳に溜まった記憶や情報を整理し、目がぴくぴく活発に動いていて、脳波も起きている時に近い状態です。
一方、眠りが深い「ノンレム睡眠」は、4つの睡眠段階があり、最も深い眠りを「徐波睡眠（じょはすいみん）」といいます。
眠りが深くなるほど、脳が休息を始め、脳からの指令に解放された肉体が、疲労回復に向かいます。
寝付けないとかは別として、健康であれば一気に深い眠りに入り、睡眠が始まります。
そして1時間ほどすると徐々に眠りが浅くなっていき、レム睡眠に移行します。
個人差はありますが、90分から120分で1サイクルとして、3～5回繰り返し、朝方に近づくにつれ、眠りの深いノンレムから眠りの浅いレムの時間割合が多くなっていき、血圧や脈拍も上がっていき、目覚めを迎えます。
精神状態の悪化や、高齢化に伴い、徐波睡眠が減少し、心身の休息がとりづらくなり、睡眠不足や不眠症になりやすくなります。
■不眠症とは..
入眠障害（寝つきが悪い）、中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）、早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に不調が現れる病気です。
不眠症の原因は、ストレス・精神状態の低下・病気・薬の副作用など様々です。
不眠症は、国民病・現代病とも言われており、日本人の約5人に1人が不眠の症状で悩んでいるとされています。
因みに中国の平均睡眠時間は9時間1分、アメリカ8時間51分、フランス8時間32分に対して日本は世界ワースト1位の7時間22分、しかも働き盛りの人は5時間ほどしか寝ておらず、最近の小中高生はスマホに夢中で平均身長が低くなっている..
■睡眠不足や不眠症の影響
・倦怠感
・イライラ
・感情コントロールができない
・気持ちに余裕がもてない
・落ち着かない
・記憶力低下
・意欲や集中力の低下
・注意力や判断力の低下
私自身も中途覚醒で、毎晩3-5回起きてしまい慢性化しています。
元々ショートスリーパーというやつで、眠りが浅いレム睡眠の度に物音ひとつ立てば起きてしまい、そんなこんなから睡眠について詳しくなった次第です。
■中途覚醒の原因
・加齢
・持病
・ストレス
・アルコールやカフェイン、栄養ドリンクの飲みすぎ
・不規則な生活
・自律神経系の不調
・頻尿
■ショートスリーパー（短時間睡眠者）とは
平均睡眠時間が1時間以上短くても、生活や健康に影響なく、精神力や才能に優れたパフォーマンスをだせることを言い、睡眠不足や不眠症で単純に睡眠が少ない人のことではありません。
そもそも遺伝子に違いがあり、配列に基づいた発生率は約0.004％、10万人に約4人しか存在せず、習慣や訓練で得られる体質ではありません。
なので、遺伝性があり、幼い頃から睡眠時間が短く、その体質は生涯続きますが、病気や異常でもないので、治療の必要もありません。
■ショートスリーパーの特徴
・目覚まし時計に頼らず自然に目覚める
・休日でも長時間の睡眠を必要としない
・寝起きにボーッとすることも眠気を感じることもない
・短時間睡眠でも日中のパフォーマンスが低下しない
・前向きに精力的に活動できる
・複数のことをこなすことができる
私は小さい頃から「あまり寝ない」と言われてきましたが、自身でショートスリーパーと分かったのが「目覚まし時計を使わない」ことでした。
勿論、今も目覚まし時計を持ってないし、スマホの目覚ましアラームも使っていません。
より具体的に睡眠について調べる様になったきっかけが、IROHAsanの睡眠があまりにも少ないことに周囲が心配した事からでした。
生まれつき睡眠が少なく、3歳の平均10-13時間に対して、7-9時間で昼寝もしません。
知能の発達が異常に早く、3歳にして数字や平仮名の読み書きができ、スマホで一人で文章作成しメールやLINEをあちらこちらに送信しています。
カードゲーム「神経衰弱」でも大人を負かし、ゲームセンターやSWITCHでも大人を負かし、会話も大人を論破できる所謂ギフテッド英才型というやつです。
将来がめちゃめちゃ楽しみです。
自慢話をこれ位にして話を戻します。
夢は精神状態に大きく影響するので、起きている時の心の状態や情報がとても大切です。
怖い夢は、不安や恐怖、プレッシャーなどネガティブな状態の時に見ます。
楽しい夢は、夢や希望、楽しかったことなどポジティブな時に見ます。
それから寝ている環境も大切です。
暑すぎたり、寒すぎたりしても、そのストレスから悪い夢を見ることになります。
必ず就寝前の入浴で体の芯までゆっくり温めて体温を上昇させます。
体の興奮は鎮まり、毛細血管への血流がアップし、しっかり汗をかいて代謝させます。
入浴後は汗がひくまでしっかりと拭いてからパジャマを着ると、体温が下がり始め、体が寝る体制に入るので、それに従い22時から遅くても午前様には就寝します。
口を開けて寝る人は口閉じテープを貼って下さい。
残念ながら老化で顎の筋力が落ちているのが原因です。
鼻呼吸せず、口呼吸すると、脳に酸素があまりまわらず、喉も乾燥してしまいます。
それから寝る前にスマホ見るのもやめましょ
脳裏に焼き付いた情報が夢に影響するし、1時から3時の間に松果体から分泌される睡眠ホルモン「メラトニン」を減少させます。
メラトニンが少ないと睡眠不足や不眠症になり、生活のクオリティが下がります。
特にメラトニンは1-5歳をピークに分泌量が減少するので、子供にはしっかりとメラトニンを分泌させないと低身長や発達障害になります。
メラトニンをつくるには、脳幹から分泌される幸せホルモン「セロトニン」が必要です。
■セロトニンの働き
・感情をコントロールし、精神を安定させる
・眠りを深める
・ストレスへの耐性を高める
・幸福感や満足感を感じやすくする
・食べ過ぎやアルコールへの依存を自然と抑える
セロトニンは、太陽の光、良い食事、運動からつくられます。
なので朝陽で目覚めるのが理想です。
食事ではメラトニンもセロトニンも必須アミノ酸「トリプトファン」から作られるので、納豆や豆腐・味噌汁など大豆製品、ヨーグルトやチーズなど乳製品、米や蕎麦など穀類を、ビタミンB6と一緒に摂ると合成がスムーズです。
そしてもうひとつ、睡眠の質を上げるのに役立つのが、エッセンシャルオイル（精油）です。
ラベンダーアングスティフォリアを始めとする精油の安眠効果は、多くの研究により証明されています。
簡単に説明します。
・ラベンダーアングスティフォリア
フローラルで優しい香り。リナロールや酢酸リナリルといった成分が自律神経を整え、リラックス効果や安眠効果が期待されます。
寝る前に使用することで心を落ち着け、睡眠の質を向上させます。
・カモマイルローマン
リンゴのような甘く優しい香り。不安を和らげる効果があり、精神的な緊張をほぐします。
特に寝つきが悪い夜に、穏やかな眠りをもたらしてくれます。
・ラヴィンサラ
清涼感のあるスッキリとした香り。リラックスだけでなく、心をリフレッシュさせる作用もあります。
ストレスや緊張感を和らげることで、自然な眠りへと導きます。
・ベルガモット
柑橘系のフレッシュさとほのかな甘さが調和した香り。心を落ち着ける一方で気分を明るくする作用もあります。
リモネンやリナロールが含まれており、ストレスによる不眠を改善します。
・オレンジスイート
甘く親しみやすい香り。緊張を解きほぐし、幸福感を与える精油です。
日中のストレスを軽減し、穏やかな気持ちで眠りにつけるよう働きかけます。
寝る前にディフューザーで気持ちよく香りを楽しみながら睡眠に入れるので、ぜひ試してみてください。
まとめ
さぁ、新年一発目のMAGAZINEは「睡眠」について長々綴ってきましたが参考になりましたでしょうか
人間には三大欲求があり、その欲求をどう満たすかで人生が決まってきます。
その三大欲求のひとつが「睡眠欲」です。
「不眠」から「快眠」に
睡眠のクオリティをあげて、2025年365日毎日よい日にして素敵な一年にしましょう！
最後に
元日に配信した動画「POINT BACK CAMPAIGN & WONDERFUL DAY」と、本日から3日23:59まで配信される動画「POINT BACK CAMPAIGN」に文章中で紹介したIROHAsanが初のナレーションに挑戦した映像があるのでおまけしておきます。
私は現場にいなかったのですが、スタッフが用意したセリフの前にアドリブで録音開始！
その姿はこれまた周囲を驚かせてくれました。
最後は不足したセリフも録音してくれて無事終了！
それでは本年も、どうぞ御贔屓のほど、宜しくお願い申し上げます。
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【商品レビュー：まあるいせっけん ラベンダー】
★★★★★ 2024/12/27
お気に入り
ラベンダーの優しく柔らかい香りに、シャワーやお風呂タイムが癒しの場に。
意外と硬めでしっかりとした石けんで、ソープトレイに乗せて使用すれば溶けてしまったりも無く良い石けんです。
今回で2度目の購入ですが、たぶんまた購入させて頂くと思います。
ヘアコンディショナーやヘアトリートメントを併用すればちゃんと髪も洗え、全身洗えて便利。
顔もつるつるすべすべ！
おすすめできます。
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【商品レビュー：EMX GOLD10ml×10包】
★★★★★ 2024/12/23
身体が温まります
初めての注文で、せっかくのお試しなので、まず一つ目はそのまま原液を飲ませて頂きました。
味はほぼ水に近く、ほんの少し貝のような海の風味がしました。
そして驚いたのが、飲む直前は寒さを感じていたのに、飲んだ後、身体が温まってくるのを感じたのです！
こんな小さなパックの中にそんなパワーが詰まっているなんて、予想以上に元気を与えてくれました。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/12/19
お煎餅を食べると舌がピリピリするようになり、たまたま他店で購入したお煎餅の裏面を見たら、思ったより様々な添加物があり驚きました。
また、使用している米が国産でなかったり、日本企業だと思っていた製品が輸入であったり…こちらの商品は国産米使用で、原材料もシンプルで安心していただけます。
サイズも程よいサイズで口内がお煎餅の固さで傷つくこともないです。
唐辛子が使用されていますが、子供たちも美味しいと食べていました。
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【商品レビュー：古根生姜】
★★★★★ 2024/12/14
安心、安全な古根生姜、農薬も肥料も不使用
いつも冷凍庫に保存しながら使っているHIRYUさんの古根生姜、そろそろストックが無くなってきたので購入。
泥を落として冷凍してます。
冷凍は適当な大きさにポキポキして、ザルにあげて少し乾かし、キッチンペーパーで水気を拭いてジッパー付きの袋に入れて冷凍庫へ。
使う毎に、さっと洗い卸金で擦ったり、微塵切りにしたりして重宝してます。
生姜の味が濃くて…他の生姜は物足りなくて…この古根生姜が欠かせません。
・農薬や肥料も不使用の古根生姜です
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【ショップレビュー】
★★★★★ 2024/12/13
子供達の未来の為にと、素敵な考え方だなと思います。
そして、お店のページを見ていると、これまで知らなかった健康の為の情報も知る事ができ、勉強になりました。
誠実さを感じます。
【商品レビュー：EMX GOLD】
★★★★★ 2024/12/11
すぐに届けていただきました。
毎日、朝夕10ccを飲み始めたばかりですが、驚くほどの快便でビックリしています。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/12/10
素材が良いとこんなにも美味しい溜まり煎餅
HIRYUさんの玄米煎餅、初めて買いました。
・ピリ辛たまり醤油味
＊素材が良いと、こんなに美味しいの！って…パリパリ食べました(^.^)
小さな直径のお煎餅ですが、満足度が高いです。
パリパリ噛みごたえもあり、口溶けも良くて後味もスッキリ、ピリ辛さも丁度良くて、米が美味しいお煎餅でした。
・我が家も愛用のオーガニック溜まり醤油で味付け
＊製造者は、宮城県大崎市の(株) 精華堂霰本舗
・販売者は、千葉県柏市の(株) HIRYU
この香ばしさは、癖になる美味しさです(^^)v
ザラメ付きの方も食べてみたいと思いました。
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【商品レビュー：玄米粉】
★★★★★ 2024/12/10
重宝しています
子供が小麦アレルギーなので、いつもこの玄米粉を使っています。
国産の無農薬の米粉、しかも玄米！とても貴重で、安心して子供のために色々作っています。
クッキーもケーキも揚げ物もお好み焼きもハンバーグも、なんでも作れます。
少し粗目です。この玄米粉があってよかった・・・ずっと作り続けてください(*^^*)
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【商品レビュー：玄米煎餅きび生砂糖ざらめ味】
★★★★★ 2024/12/09
ついつい食べすぎちゃう
安心な材料だけで作られている安心なお煎餅。
HIRYUさんのものはすべて安心して食べています。
程よい甘さ、程よい大きさ、程よい味加減。
これ、ついつい食べ過ぎてしまいます。いつもストックしてます。
ピリ辛もざらめも大好きです。ありがとう。
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【商品レビュー：玄米麺 細麺】
★★★★★ 2024/12/02
大好きな麺です
体質的に小麦を食べられなくなり、悲しい思いをしていたところ、この麺に出会いました。
もう1年間、私はこの麺のおかげでパスタやうどんを楽しんでいます。
調理時間（茹で時間）は乾麺よりも短いし、味も食感もイイ。すごくおいしい大好きな麺です。
人にも地球環境にも優しい商品を作って売ってくださることに感謝しています。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/11/26
たぶん…はじめて体に良いお煎餅を購入しました。
添加物だらけのお菓子を食べなれているので、味が少しもの足りないです。
薄味が好みなので、たまり醤油のせいもあり、しょっぱく感じます。
ただ、【「落花生」を一緒に食べるとさらに美味しくなります！】を見て、素焼きのナッツと一緒に食べたら、しょっぱさが消えて、味が別物のようになり、手が止まらなくなりました。
めちゃくちゃ美味しいです。
お煎餅の食感も軽くて、歯が弱いのですが、安心して食べられます。
サイズも小さいので、食べやすいです。
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【ショップレビュー】
★★★★★ 2024/11/24
安心安全な素材、製法で食品を提供してくださる、とても良心的なショップです。このショップの誠実な取り組みに感動し、感服します。これからの本物の時代のお手本、さきがけですね！
【商品レビュー：泥付き人参 規格外】
★★★★★ 2024/11/20
とても立派な人参でした。見た目は様々な形でしたが、自然な感じがしてよかったです。
味も甘みがあり美味しかったです。また、リピートしたいと思います。
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【商品レビュー：LUMENA2 モバイルバッテリー付LEDランタン】
★★★★★ 2024/11/19
明るい
キャンプで使ったけど、すごく明るくて、食卓をしっかり照らしてくれます。
オレンジ色の光で暗くして、夜中はテントの中で使いました。
一晩ちゃんと充電ももちます。ライトとして使いながらスマホの充電もちゃんとできました。
防水なのでもし雨が降っても安心。2台目ほしくなりました。
かなり明るいので、シェードも買った方が良さそうです。
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【商品レビュー：玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味】
★★★★★ 2024/11/15
美味しさも、内容も素晴らしい製品
現在、なるべく４毒断ちをしています。
(小麦粉・植物油・乳製品・砂糖)
これらのものが入っていない製品を見つけるのはなかなか至難の業なのですが、HIRYUさんの玄米煎餅ピリ辛たまり醤油味は、4毒が入っていない上に、5悪にも含まれる農薬・化学肥料・添加物なども不使用で、こだわりの製品作りと味の美味しさに、感激しています。
素晴らしい製品を作ってくださってありがとうございます。どなたにも、自信をもって差し上げられる一品です。
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【商品レビュー：あさひの夢玄米】
★★★★★ 2024/11/04
群馬県産あさひの夢化学農薬化学肥料無し！
お米(玄米)を切らす前に注文。
直ぐに送ってくださり、お米を切らさずに食べられて感謝しています。
こちらで購入した発芽酵素玄米の炊飯器で、いつも焚いています。
令和５年の玄米、生活支援セールで少しお安くしてくださってます。
ご縁があり、顔の見える関係から近場の無農薬栽培の玄米を食べていましたが…HIRYUさんのお米！洗っていても、沫(夫曰く糠の沫らしきもの)も出ず、とても良い状態の玄米が届いたと感心してました。
補足しますと…HIRYUさんで購入した発芽酵素玄米を焚くのを自ら率先して｢したい！｣と言い、我が家は夫さんが係りです(^.^)
＊炊き上げた発芽酵素玄米、とても美味しく食べています
お塩も小豆もHIRYUさんのものです q(^^)p
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【商品レビュー：あさひの夢玄米】
★★★★★ 2024/11/03
美味しいです
酵素玄米を炊くので農家さんから無農薬、無肥料の玄米を購入していましたが、在庫なしで新米待ちでしたので、初めてこちらで購入しました。
こちらのお店はとても良いものを販売しているのは分かるのですが、子育て世帯で普段の価格ですとなかなか購入出来ないので、セールで令和5年の玄米を購入しました。
先ず玄米を洗っていても綺麗です。
娘が米アレルギーがあり、粘りのないササニシキを購入してお弁当の分だけ精米していましたが、あさひの夢はさっぱりした味でも甘みもあり娘も好きなようです。
酵素玄米は玄米によって炊き上がりが変わるので、最初は水を規定量で炊飯したところ、固めでモチモチ感が少なかったので（個人的には好きですが）次回は少し水を増やしてみます。
粘りのあるコシヒカリが好きな方には物足りないかもしれませんが、あっさりした味で美味しいです。
物価高騰でどこも新米が値上がりしているので、同じような価格なら、こちらで新米のあさひの夢も購入してみたいです。
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【商品レビュー：NEWラドン岩盤浴マット】
★★★★★ 2024/11/03
人生変わりました
疲れが取れます。
仕事をしているので、よくわかるのですが、数ヶ月使用後わかったことは、頭の血の巡りがよくなること実感します。
その結果、頭の回転とか思考が深くなり、知的労働がスムーズになります。ミスが減ります。
知らず知らず「頭老化していました」 怖い怖い。
老化とはなんぞや。それは血の巡りだったとしみじみ思います。
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【商品レビュー：稲わら VEGAN RICE 認証】
★★★★★ 2024/11/02
プランター栽培の敷き藁として使用しています。
思っていたよりも2束300ｇは多く、随分余ってしまいました。
お正月のしめ縄や納豆作りにチャレンジしてみようかと思います。
敷き藁から稲が1束分育ちました。お米もしっかりと実りました。自然の力を感じました。
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【商品レビュー：緑大豆の生豆乳】
★★★★★ 2024/11/01
豆乳？豆腐？と思うぐらい濃厚
HIRYUさんのレシピでよくこの豆乳を使用しているので、送料無料合わせもあり、1本購入しました。
飲んでびっくり！これ豆乳と思うぐらい、濃厚で、トロトロ！！
料理に使うのもいいけど、これはこのまま飲みたい、いや食べたい。
醤油を垂らして食べても、蜜をかけて食べても美味しそう！！
賞味期限が短い理由がよく分かりました(笑)
今回はそのまま飲みましたが、今度は植物性ヨーグルトを作ってみたいです。
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【商品レビュー：NEWラドン岩盤浴マット】
★★★★★ 2024/10/30
身体がポカポカ
腰痛持ちなので、友達から岩盤浴を進められ、近くの岩盤浴に通っていたのですが、毎日通うにはお金も時間もかかり、何か良い方法はないかと探していたら岩盤マットに出会いました。
少し高いけど、良いレビューも書いてあるし、クーポンも付いてるし購入。
到着して、すぐにまず30分。
身体が温かくなるのはもちろん、内臓の動きが良くなったようで、30分後お腹がとっても空いてしまいました(笑)
購入してから毎晩岩盤マットの上に薄いマットの敷いて温度を高くしすぎないようにして寝ています。
朝まで数回は目覚めていたのですが、岩盤マットを敷いたら、朝まで1度も起きることなく寝ています。
腰痛もまだ完治はしていませんが、確実によくなっています。
昼間は、妻が使っているのですが、疲れが取れて最高と言っています。
家族で好きな時間に使えて、今では安い買い物だったなぁ～と大変満足しています。
追記：HIRYUさんに一度相談の電話をした時に、この岩盤マットを実際に使用しているスタッフの方とお話が出来て、HIRYUさんに売っている商品は実際にスタッフが使っているものを販売していると聞いて、とても良いショップさんだなという印象でした。
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【商品レビュー：有明一番摘み 干し海苔】
★★★★★ 2024/10/29
この海苔を食べたら他の海苔は食べられない…
自分で炙って食べる海苔は初めてで、とっても楽しみでした。
食べた瞬間、海苔の香りが！！とっても良くて良くて感動！
お結び用に海苔を炙ったつもりが、美味しくて、1枚そのまま食べてしまいました！
旦那が帰ってきて、晩酌のおつまみに海苔を出したら、いつもと違う海苔だ！なにこのパリパリで良い香りは！！と喜んでいました。
今回、2袋買ったので、1袋はいつも孫の面倒を見てくれている親あげようと思います。
もう残り半袋しかないので、リピします。
HIRYUさんの玄米、梅、塩に海苔のお結びが最高にうまいです！！
[有明一番摘み 干し海苔のご購入はこちら]
【商品レビュー：IZA!PAPPA いざ!ぱっぱ】
★★★★★ 2024/10/29
使う日が来ないことを祈って…
3つ購入し、息子宅に1つ、自宅に1つ、車に1つ積んでいます。
災害時に一番困るのが、トイレと言われているので、今まで災害用品はほとんど用意していなかったのですが、水とこのトイレをまずは購入しました。
袋の大きさとBOXが便座になること、あといろはちゃん(ぱっぱちゃん)がかわいいのでこのトイレに決めました。
実際に届いいたら、BOXがとてもおしゃれで、ぱっぱちゃんイラストもかわいかった！
見える場所に置きたくなるかわいさです♡
ぱっぱちゃんがメルマガや商品紹介で出てくるので楽しみにしています。
[IZA!PAPPA いざ!ぱっぱのご購入はこちら]
【商品レビュー：あさひの夢玄米】
★★★★★ 2024/10/25
大変美味しいです。
酵素玄米を毎日食べています。
今までヒノヒカリを購入していましたが、売り切れの為、あさひの夢を購入。
さっそく炊いたら、ヒノヒカリよりもさっぱりしていて、熟成4日目でもとっても美味しく食べることが出来ました。
私は、酵素玄米ごはんの場合はヒノヒカリよりあさひの夢が好みです。
次購入するときは、新米がありそうなので、楽しみです。
追記：自分の親は白米を食べているのですが、HIRYUさんの精米方法が低温精米ということで、手間暇かけているところがHIRYUさんらしいと思いました。
精米方法を気にしたことがなかったので、勉強になったと同時に、HIRYUさんの白米を私も味見したのですがなんだかおいしく感じました。
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【商品レビュー：ベーキングパウダー】
★★★★★ 2024/10/24
お菓子作りにかかせません！
今回で3回目の購入です。
子供のお菓子は、買わずに手作りを心がけています。
ドーナツ、蒸しパン、ホットケーキ、パウンドケーキなど、このベーキングパウダーを使わせてもらってます。
子供に食べさせるものは、近くのオーガニックスーパーかＨＩＲＹＵさんで材料を購入しています。
少しお値段は高いものもありますが、健康には勝てないし、病院代を払うくらいなら、最初から自然な身体によいものを購入するほうがといつも旦那と話しています。
ＨＩＲＹＵさんのものは、どれも信用あるものなので、表示を見なくても安心して購入できます。
YOUTUBEも見てます！
これからも頑張ってください。
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【商品レビュー：レモン】
★★★★★ 2024/10/23
毎年楽しみにしているレモン
毎年のこのレモンを楽しみに待ってます。 小笠原のレモンで、塩レモンとレモンの砂糖漬けを作っています。
このレモンの一番のオススメポイントは、皮の苦みがあまりないことです。
お友達が遊びに来たら、水にカットレモンを入れて出すのですが、必ずレモンを皮ごと食べてと言ってしまいます(笑)
皮も栄養たっぷりなので、皮も果汁も食べれるのが、本当にうれしいです。
このレモンに出会うまでは、皮を全て使い切ることが出来ませんでした…
安心安全の無農薬なので、慣行栽培のレモンより少し高いですが、皮まで食べれると思うと逆にお安いかも！！
旦那はお酒に入れたり、子供は砂糖漬けを炭酸で割って飲んだり、家族でレモンを楽しんでいます。
いつも、梱包もきれいで、HIRYUさんは本当に安心できるお店です。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
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【商品レビュー：パクチー】
★★★★★ 2024/10/22
子供が食べられるパクチー
友達のおうちでHIRYUさんのパクチーを食べて感動！
パクチーがメインのサラダを頂いたのですが、パクチーの香りがあるものの、クセがなく、こんなにおいしいパクチーを食べたのは初めてでした(それまでは、苦手でした)。
これは、家族にも食べさせたいと思い、パクチーと他のお野菜と調味料を購入。
パクチーを使ったサラダとスープを作ったら、なんと5歳の子供も美味しいとバクバク！
一緒に購入した人参も甘いと言って生でたくさん食べてくれました！
子供が進んで食べてくれる野菜を作ってくださっている生産者の方、安全美味しい野菜を集めてくれているHIRYUさん、本当にありがとうございます。
常連さんになりますね(笑)
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【商品レビュー：玄米麺+Ｄ】
★★★★★ 2024/10/21
玄米麺+Dに感謝感謝
今まで、ＨＩＲＹＵさんの玄米麺と玄米餅が大好きで何度も購入しています。
最近、身体の不調で病院に行ったところ、ビタミンＤ不足と言われ、日光を浴びることとビタミンＤの多い食事にしようと心がけてみましたが、目標量を食事で摂取するのはなかなか難しくサプリを飲もうか悩んでいました…
そうしたらタイムリーにＨＩＲＹＵさんが+Ｄシリーズを発見！
今まで1日1回に玄米麺か玄米餅を食べていたので、+Ｄシリーズに変更。
次回の検診が楽しみです！
もともと大好きだった玄米麺と玄米餅だったので、無理なく続けられています。
玄米麺より少し切れやすいかも？ですが、温かい麺でも冷たい麺でも楽しんで料理・食事をしています。
ありがとうございます。
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【商品レビュー：発芽酵素玄米炊飯器『Premium New 圧力名人SP』】
★★★★★ 2024/10/17
炊飯直後から食べられることが購入の決め手です。
一度に4合炊けることもありがたい。
前機種からの買い替えでした。見た目も素敵になってよかったです。
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【商品レビュー：きぬこし豆腐】
★★★★★ 2024/10/13
HIRYUさんの豆腐、絹こし豆腐も美味♪
今回は、絹こし豆腐は２人でシェアして冷や奴で食べました。
とても美味しかったです(^.^)
やはり、そのままが1番美味♪大豆の甘みが感じられて、スッキリした美味しさです。
お豆腐を作られる時使う水も良い水を、お使いだと思います。
＊豆腐は水が命かと…勿論、大豆は化学農薬、化学肥料無しの国産の緑大豆使用で消泡剤も不使用です
・3枚目の写真は、前回の梱包状態の写真ですが、いつもと同じで、丁寧な梱包です。
・クール便で受け取ります
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【商品レビュー：泥付き人参 規格外】
★★★★★ 2024/10/13
お買い得
ジュースにしたら甘くてびっくりしました。
ジューサーで搾って、残った繊維の部分は味付けしてサラダやフリカケにしました。
カレーやパウンドケーキも作る予定です♥
規格外どんなもんだろ・・・？と思ったけど、全然問題ありません！
土がついてるのは新鮮な証。。。簡単に洗えるし問題ありません！
こういう野菜を売ってくれてありがとうございます。農家さんとお店に感謝°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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【商品レビュー：ヒラキナメコ】
★★★★★ 2024/10/11
ヒラキナメコHIRYUさんのは特別美味♪
投稿遅くなり、すみません。
この時は、油揚げが冷蔵庫にあったのでヒラキナメコをたっぷり使い、お味噌汁に仕立てました。
香り高いヒラキナメコは、シャキシャキして美味しいです。
お味噌汁が美味しくなります(o^^o)
写真は、以前調理したものですが添付しておきます。
・写真1枚目は、ピーマン、ズッキーニ、鶏ささみや鶏胸肉などでソティしました
・2枚目は、ベーコン、ヒラキナメタケ、アスパラ or 長葱などのトッピングでスパゲッティを作った時の写真です
＊どちらも美味しくできて、家族に好評でした♪
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【商品レビュー：泥付き人参 規格品+規格外MIX】
★★★★★ 2024/10/07
有機JAS認定、農薬・肥料不使用栽培なんて本当にありがたい。美味しく頂いています。
ありがとうございます。
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【商品レビュー：発芽酵素玄米炊飯器『Premium New 圧力名人SP』】
★★★★★ 2024/10/03
いままで手間をかけて作っていた発芽玄米を自動で発芽ー炊飯ー発酵をしてくれるので大変楽です。
価格が高いのが難点ですが、その価値はあると思います。
炊き上がった玄米は、餅米の赤飯のようにもちもちとして、とても美味しいです。
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【ショップレビュー】
★★★★★ 2024/10/04
自然食品界隈のなかでも気合いを感じています。
【商品レビュー：十割玄蕎麦『龍の髭』】
★★★★★ 2024/10/03
安全でこれほど美味しいお蕎麦はありません
何と言っても美味しい！ 栄養もたっぷりでしょう。永年、玄米食の私は、白米は食べられません。
たまに回転寿司などで白米の握りを食べると、2，3個で吐きそうになってしまいます。
それと同じで、普通の白いお蕎麦は食べられません。でも、こちらのお蕎麦は全く違います。安全で栄養価も高く、とにかく美味しい貴重なお蕎麦です。柔らかめが好きなのでじっくり茹でていただき、蕎麦湯も大事に冷蔵庫に保存して、翌日の夕食にモズクの天ぷら等を入れて頂いています。
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