地球環境と健康を考える HIRYU

アーモンドミルク

【材料】
■アーモンド　100g
■水　500cc

【作り方】
①アーモンドは分量外の水で8時間程浸けます。
②浸した水はすて、アーモンドを軽く洗い、アーモンドと水250㏄を真空ブレンダーに入れ、2分程撹拌します。
③さらに水を250㏄入れ、1分程撹拌します。 ③さらしで濾して、完成。