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朝の目覚めの一杯には琥珀色で香り立つアメリカンタイプの浅煎りをどうぞ。
中細挽きです。
【おいしく入れるポイント】
湯が熱すぎると苦味や酸味が強くなります。
沸騰したての湯は一旦コーヒーカップに注ぐと、カップも温まり、湯も適温になります。
ドリップを使うときは、まず数滴落ちる程度まで湯を粉全体に染み渡らせ、約20秒間蒸らしてください。
カップ(140cc)1杯分につき約10gが目安です。
【保存方法】
直射日光・高温多湿を避け、涼しいところで保管してください。
原材料:有機コーヒー豆(生豆生産国名:ペルー、グァテマラ、ブラジル)
賞味期限:開封前は12ヶ月。開封後:お手持ちの密閉容器に移し替え冷凍庫または冷蔵庫などに保管し、なるべく早くお召し上がりください。
【コーヒーを習慣的に飲む方へ】
コーヒーに含まれるポリフェノールには、食事に含まれる鉄、特に植物性食品に多い「非ヘム鉄」の吸収を妨げる作用があります。
鉄の吸収をできるだけ妨げないため、食事の前後はコーヒーを控え、目安として食前1時間・食後1~2時間程度は間隔をあけることをおすすめします。
特に、食事中や食後すぐにコーヒーを飲む習慣がある方は注意しましょう。
鉄は、全身に酸素を運ぶために欠かせない栄養素です。鉄が不足すると、
・疲れやすい、だるい、眠気を感じる
・集中力が低下する
・動悸や息切れを感じる
・頭痛やめまいを感じる
・髪が抜けやすくなる
・気分の落ち込みやイライラなどを感じる
・氷を無性に食べたくなる「氷食症」がみられる
などの症状が現れることがあります。
また、コーヒーに含まれるカフェインそのものも、摂りすぎると動悸、不眠、不安感、落ち着かなさなどを引き起こすことがあります。
眠気覚ましのためにコーヒーを習慣的に飲んでいる方も、慢性的な眠気やだるさがある場合には、単にコーヒーで眠気を紛らわせるだけでなく、鉄不足などの原因がないかにも目を向けることが大切です。
毎日の習慣だからこそ、飲む「量」だけでなく「タイミング」にも気をつけましょう。
中細挽きです。
【おいしく入れるポイント】
湯が熱すぎると苦味や酸味が強くなります。
沸騰したての湯は一旦コーヒーカップに注ぐと、カップも温まり、湯も適温になります。
ドリップを使うときは、まず数滴落ちる程度まで湯を粉全体に染み渡らせ、約20秒間蒸らしてください。
カップ(140cc)1杯分につき約10gが目安です。
【保存方法】
直射日光・高温多湿を避け、涼しいところで保管してください。
原材料:有機コーヒー豆(生豆生産国名:ペルー、グァテマラ、ブラジル)
賞味期限:開封前は12ヶ月。開封後:お手持ちの密閉容器に移し替え冷凍庫または冷蔵庫などに保管し、なるべく早くお召し上がりください。
【コーヒーを習慣的に飲む方へ】
コーヒーに含まれるポリフェノールには、食事に含まれる鉄、特に植物性食品に多い「非ヘム鉄」の吸収を妨げる作用があります。
鉄の吸収をできるだけ妨げないため、食事の前後はコーヒーを控え、目安として食前1時間・食後1~2時間程度は間隔をあけることをおすすめします。
特に、食事中や食後すぐにコーヒーを飲む習慣がある方は注意しましょう。
鉄は、全身に酸素を運ぶために欠かせない栄養素です。鉄が不足すると、
・疲れやすい、だるい、眠気を感じる
・集中力が低下する
・動悸や息切れを感じる
・頭痛やめまいを感じる
・髪が抜けやすくなる
・気分の落ち込みやイライラなどを感じる
・氷を無性に食べたくなる「氷食症」がみられる
などの症状が現れることがあります。
また、コーヒーに含まれるカフェインそのものも、摂りすぎると動悸、不眠、不安感、落ち着かなさなどを引き起こすことがあります。
眠気覚ましのためにコーヒーを習慣的に飲んでいる方も、慢性的な眠気やだるさがある場合には、単にコーヒーで眠気を紛らわせるだけでなく、鉄不足などの原因がないかにも目を向けることが大切です。
毎日の習慣だからこそ、飲む「量」だけでなく「タイミング」にも気をつけましょう。
