子どもたちに未来を残そう！地球環境と健康を考える HIRYU

有機コーヒー豆使用br> 熱湯に浸けるだけで手軽に抽出できるコーヒーバッグbr> マイルドな酸味と程よい苦みbr> ■マイボトルの場合、1袋に熱湯300mlで約30分br> ■中煎りbr> ■専用の抽出器具なしでも美味しく抽出できる配合にしたbr> ■アウトドアや旅行などにも

【内容量】150g(10g×15袋)
【原材料】有機コーヒー豆(コロンビア、ペルー、他)
【調理法・使用方法】
《簡単抽出方法》 熱湯に浸けるだけ
1カップ又はデカンターに本品1袋を入れ、熱湯を少量(浸かる程度)注いで約30秒蒸らしてください。
2その後、熱湯を定量(200～250ml)まで注いだあと、コーヒーバッグを何回か攪拌し、ソーサー等で蓋をして約2分待ち、コーヒーバッグを取り出して完成。

《エキスプレスメニュー》
・モーニングコーヒー：2袋に熱湯500mlで約3分　
・マイボトルコーヒー：1袋に熱湯300mlで約30分
・水出し・ミルク出しコーヒー：1袋に200mlの水又は牛乳で一晩浸けて
・アウトドア・旅行にも
複数使用でお好みの濃さ、量で抽出可能です。コーヒー専用の抽出器具は必要ありません。
※コーヒー専用の抽出器具は必要ありません。


【コーヒーを習慣的に飲む方へ】
コーヒーに含まれるポリフェノールには、食事に含まれる鉄、特に植物性食品に多い「非ヘム鉄」の吸収を妨げる作用があります。
鉄の吸収をできるだけ妨げないため、食事の前後はコーヒーを控え、目安として食前1時間・食後1～2時間程度は間隔をあけることをおすすめします。
特に、食事中や食後すぐにコーヒーを飲む習慣がある方は注意しましょう。
鉄は、全身に酸素を運ぶために欠かせない栄養素です。鉄が不足すると、
・疲れやすい、だるい、眠気を感じる
・集中力が低下する
・動悸や息切れを感じる
・頭痛やめまいを感じる
・髪が抜けやすくなる
・気分の落ち込みやイライラなどを感じる
・氷を無性に食べたくなる「氷食症」がみられる
などの症状が現れることがあります。
また、コーヒーに含まれるカフェインそのものも、摂りすぎると動悸、不眠、不安感、落ち着かなさなどを引き起こすことがあります。
眠気覚ましのためにコーヒーを習慣的に飲んでいる方も、慢性的な眠気やだるさがある場合には、単にコーヒーで眠気を紛らわせるだけでなく、鉄不足などの原因がないかにも目を向けることが大切です。
毎日の習慣だからこそ、飲む「量」だけでなく「タイミング」にも気をつけましょう。