「いじめないで!!」シリーズ 5冊セット
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あなたの周りに『食べ過ぎ』の人はいませんか?
現代日本人の食事には、簡単、便利、美味しいの影に、危険が溢れています。
食と健康の関係性がよくわかる5冊をセットにしました。
監修は、医学博士 真弓定夫先生。
食と健康を考える美建ガイド社の「いじめないで!!」シリーズ5冊セットです。
医学博士 真弓 定夫
1931年東京生まれ。東京医科歯科大学卒業後、佐々病院小児科医長を務めたあと
1974(昭和49)年、武蔵野市吉祥寺に真弓小児科医院を開設。
“薬を出さない・注射をしない”自然流の子育てを提唱。
2003(平成15)年に社会文化功労賞受賞。
『医者いらずクスリいらずの健康法』など著書も多数。
持ち運びにも便利なコンパクトな仕様。
■セット内容
(1)腸をいじめないで!!
腸は単なる臓器ではなく、意思や感情のある『脳器』であるとは驚きですが、少食や絶食の効果も目からウロコ。
A5サイズ 48ページ
(2)肺をいじめないで!!
肺にまつわる病気の原因が便利な時代の代償だとしたら… 普段の生活習慣から知らず知らず病気を招いているのかも?
A5サイズ 48ページ
(3)胃をいじめないで!!
私たちが食べた物を黙々と消化してくれる働き者の『胃』ですが、近年の豊かな食生活で、『胃』も弱っているかも?
A5サイズ 48ページ
(4)肝臓をいじめないで!!
肝臓は、『人体の化学工場』とも言われており、生きていく上でとても大切な臓器です。健康を考えて暴飲暴食は避けましょう。
A5サイズ 48ページ
(5)腎臓をいじめないで!!
生活習慣や食習慣の欧米化により『腎臓』への負担も増していますが、『人工透析』の恐怖からのがれるためにも、しっかりいたわってあげたいものです。
A5サイズ 48ページ
