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HIRYU MAIL MAGAZINE
2021.5.23
皮膚は考えている
人は生まれた時から、五感をもって生まれてきます。
五感とは、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚を指し、人や動物が外界を感知するための感覚機能です。
この五感の中で一番早く発達するのは触覚といわれています。
妊娠4か月ごろの赤ちゃんは、指しゃぶりやへその緒をぎゅっと握るなどの動作がみられます。
これは、皮膚感覚=触覚が発達したしるしです。
脳も皮膚も元々は同じ部分より細胞分裂をしており、この時期の皮膚は脳であるともいえ、皮膚の感覚が脳も発達させていきます。
例えば、お母さんがゆったり散歩を楽しむと羊水がユラユラと揺れ、羊水に浮かぶ赤ちゃんはとって心地よい感触になったりするのです。
人は、進化の途中で守られていた体毛がなくなり、より触感=皮膚感覚を敏感にする必要があったとも考えられます。
テーブルの上にある、1ミリにも満たない髪の毛を、人の指先は感知します。
本来、指にある圧力を感じる圧点は、ミリ単位で分布しており、どうしてその感覚が生まれるのか、分かっていないそうです。
熟練された職人の手作り製品でも、手の感覚で調整しながら神業のような製品をつくる方がいます。
このように人の触感=皮膚感覚は、非常に優れた感覚器であるのです。
環境の変化を感じるのは、脳や神経、循環器の臓器が担っていると考えられてきました。
ところが「皮膚」もその役割を果たしていることが分かってきています。
皮膚には感覚システムがある
皮膚で感じた痛み、温度、圧力、湿度、pHなどの環境因子のセンサーとみなされる受容体の存在が明らかとなっています。
それは、人の表皮表面の細胞である「表皮ケラチノサイト」です。
皮膚には多様な感覚システムを持ち、脳などの中枢神経系に存在するような高次情報処理システムが存在する可能性が高くなっています。
皮膚は睡眠とも関係している
人の皮膚のバリア回復実験では、皮膚の表面にある角層バリアを、テープなどを貼って剥がすことで軽く損傷させて、その回復状況を計測します。
夜7時から11時の間に角質バリアを傷つけられると回復が遅くなります。
睡眠と関係する体内時計とも、皮膚は深く関係していると考えられています。
皮膚は光を感じています
皮膚に光を当てると皮膚の表面の細胞ケラチノサイトは光を感じ取って様々な作用を示すタンパク質（光感受性蛋白質）を発現することが分かっています。
皮膚に赤外線を当てると皮膚のバリア機能は改善するように促進され、逆に青い光（紫外線など）は回復が遅くなります。
皮膚は音も聞いています
体表には超音波感受性機構があり1万ヘルツ以上の音は、皮膚のバリア機能を回復させます。
耳には聴こえない音を皮膚は聴いているのです。
皮膚でも温度を感じています
温かさ、冷たさは皮膚に届いている神経だけでなく、肌細胞自身も感じています。
皮膚には温度受容体が存在しています。
これまでは、皮膚感覚は、表皮に侵入している無髄神経線維や各種神経終末によって担われていると考えられてきましたが、表皮ケラチノサイトにも受容体が存在しています。
皮膚感覚の最前線にあり、直接温度を感じ取っていることが示唆されています。
温度を感じ取り、36度～40度に皮膚表面温度を保つと、バリア機能の回復が早くなります。
それ以上低い場合や高い場合には回復が遅れることが報告されています。
皮膚には心があります
皮膚の刺激は情動に影響を及ぼします。
マッサージをするとリラックスして気分が落ち着くことはみな経験することだと思います。
マッサージをすると血中の幸せホルモン 「オキシトシン」が上昇していることが報告されています。
このオキシトシンは「幸せホルモン」、「愛情ホルモン」とよばれ赤ちゃんがお乳を吸うと放出されたり、抱擁などで分泌が高まります。
体に心地よく触れられるとオキシトシンが放出されてリラックスし、幸せになります。
逆にストレスホルモン「コルチゾール」はストレスをうけるとストレスに対抗するために分泌が高まるホルモンです。
でも過剰すぎると脳の海馬に作用して記憶力の低下、不眠、免疫力低下などの悪影響が生じます。
肌でもストレスを感じるとコルチゾールの分泌が高まります。
その肌のストレスは「肌の乾燥」です。
肌が乾燥しているとコルチゾールの分泌が過剰になるといわれています。
意識というのは皮膚の感覚からできているともいえ、逆に、心の状態が皮膚に現れる面があります。
一つのケアとして皮膚に常時接している下着やシーツや布団などを意識するのも大切です。
皮膚に触れるものは、ちょっとでも柔らかいものにしたり、自然素材のものにすると、ストレスを感じにくくなります。
皮膚の感覚すべてを意識しているわけでは無いが、無意識にのうちにも皮膚は確実に脳へ信号を送っています。
心と体が皮膚から受ける影響というのは大きいといえるのです。
特に気を付けたい赤ちゃんの衣類
皮膚科の先生が、乳児に着せる衣服の刺激が乳児の乾燥肌に『影響する』と考える割合は95.0％、それに対し新米ママの考える赤ちゃんの乾燥肌の原因は「湿度・空気の乾燥」（76.5％）や、「気温や気候」（71.3％）など季節の変化が主で、「衣服の刺激」をあげたママはわずか26.3％でした。
また、皮膚科の先生は、乳児が着る衣服だけでなく、 乳児を抱くときの親の衣服についても、『気を使うべき』（85.0％）としています。
実際に気を使っているママは65.7％で、赤ちゃんの肌を乾燥させにくい衣服の素材としては、赤ちゃんに着せるものとしても、親が着るものとしても、「木綿（コットン）」（赤ちゃん：95.3％、親：90.8％）を支持する人が圧倒的多数となっています。
赤ちゃんの柔らかい肌を乾燥やストレスから守るためには、衣類はオーガニックコットンを選ぶようにしましょう。
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