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漫画(マンガ)で分かりやすい！
真弓定夫先生監修
あなたの周りに『呼吸の浅い』人はいませんか?
いい呼吸は自律神経を安定させる！？
人間が遭難した場合、食べ物がなくても水さえあれば、25日間は生存できると言われています。
そして水がなくなっても、空気さえあれば5日間は生存できると言われています。
ところが、もし空気を絶たれたら、たったの5分で天国へいってしまう。
この法則から考えても、人間の日常生活の中で、最も大事な『空気』と『呼吸』。
呼吸で心と身体を、コントロールできる！？
呼吸法の健康に対する素晴らしい効果とは！
さらに、目的別呼吸法の紹介も！
仕様：A5サイズ
本文：48ページ
真弓定夫先生監修
あなたの周りに『呼吸の浅い』人はいませんか?
いい呼吸は自律神経を安定させる！？
人間が遭難した場合、食べ物がなくても水さえあれば、25日間は生存できると言われています。
そして水がなくなっても、空気さえあれば5日間は生存できると言われています。
ところが、もし空気を絶たれたら、たったの5分で天国へいってしまう。
この法則から考えても、人間の日常生活の中で、最も大事な『空気』と『呼吸』。
呼吸で心と身体を、コントロールできる！？
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さらに、目的別呼吸法の紹介も！
仕様：A5サイズ
本文：48ページ
